Hellepäivänä ulkoilu on kivaa, vaikka ei rannalle pääsisikään. Helteellä täytyy kuitenkin muistaa aina välillä juoda. Lapset eivät välttämättä itse tunnista janontunnetta, ja silloin aikuisen tehtävänä on huolehtia riittävästä nesteen saamisesta.
Meillä löytyy rattaista aina hellepäivänä kuvanmukainen varustus: raikasta vettä särkymättömässä termoksessa, jokaiselle oma muki ja lisäviihdykkeeksi saippuakuplatarvikkeet.
Helteellä on myös tärkeää suojautua auringolta sopivalla vaatetuksella tärkeimpänä ehkä hyvä lakki, joka suojaa myös kasvot ja vaikkapa niskankin esim. lierihattu tai lippalakki. Ihan paahteisin aika hoidossa osuu yleensä päiväuniaikaan, mutta toisinaan on hyvä hakeutua välillä varjoon leikkimään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti